sábado, 17 de março de 2012

Pilates

      Oi meninas, perdão pela falta de frequência, mas vocês já sabem né? Escola e tudo mais, fica bem apertado pra mim, e pra Grah, mas vamos nos esforçar mais! 
     Hoje eu decidi falar de algo que faço, e automaticamente sobre exercício físico! Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é PilatesO método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. 
      No começo é bem complicado acostumar com umas dores nas costas e nas pernas, mas o resultado é rápido e é ótimo! Se tiverem a chance, façam garotas. As sessões podem variar o preço, normalmente são bem em conta, mas caso não sejam, alguns planos de saúde cobrem ou pagam 50% do tratamento, que é considerado fisioterapia. Minha dica é: Façam! Eu amo, amo mesmo. 
É isso garotas, 
Beijos,

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